Wählen Sie Ihren Kurs aus unserem umfangreichen Kursangebot und vereinbaren Sie einen Termin in unserer Physiotherapie.

Die T·O·C-Physiotherapie ist von den Krankenkassen zur Durchführung von verschiedenen Präventionskursen nach § 20 zugelassen.

Die Versicherten erhalten für die Teilnahme an Präventionskursen in den Bereichen Bewegung, Stressreduktion/Entspannung bis zu 100 % Zuschuss je Kurs, allerdings maximal 75 Euro.


Rückenschule

Der richtige Umgang mit dem Rücken


Die Kräftigung der rückenstabilisierenden Muskeln und weitere wichtige Maßnahmen und Verhaltensweisen für einen gesunden Rücken kennenlernen - Das ist das Ziel unseres Rückenschulkurses.

Keine Zeit! - Das ist ein Argument, dass man so nicht gelten lassen kann, denn es ist weniger zeitaufwendig als man denkt, dem Körper und besonders dem Rücken etwas Gutes zu tun. Das Ziel der Rückenschule ist es, langfristig schonende Verhaltensweisen für Alltag und Beruf zu erlernen. Unsere Übungsprogramme helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken.

Unser Angebot für Sie:

  • Rückenschulkurs
    • Dauer: 10 Wochen
    • Umfang: eine Stunde pro Woche
    • Kosten: 80 € (zuschussfähig durch die Krankenkassen nach § 20)
    • Termin: ab 14.03.2018 jeweils mittwochs von 18 - 19 Uhr

Weitere Kurse folgen! Wenn Sie bereit jetzt Interesse an einem späteren Termin haben, dann melden Sie sich unverbindlich an und teilen Sie uns Ihren Wunschtermin mit.

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Nordic Walking

Ausdauer optimal trainieren, bei geringer Gelenkbelastung


Nordic-Walking ist ein optimaler Ausdauersport bei geringer Gelenkbelastung. Der Kurs umfasst ein Techniktraining, sowie eine entsprechende Kräftigung und Dehnung der Muskeln und natürlich jede Menge Spaß an der frischen Luft.

Unser Angebot für Sie:

  • Nordic Walking-Kurs
    • Dauer: 10 Wochen
    • Umfang: eine Stunde pro Woche
    • Kosten: 80 € (zuschussfähig durch die Krankenkassen nach § 20)
    • Termin: ab 19.03.2018 jeweils montags von 10 - 11 Uhr oder ab 22.03.2018 jeweils donnerstags von 17 - 18 Uhr

Weitere Kurse folgen! Wenn Sie bereit jetzt Interesse an einem späteren Termin haben, dann melden Sie sich unverbindlich an und teilen Sie uns Ihren Wunschtermin mit.

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weitere Kurse


Zusätzlich zu den hier angebotenen Präventionskursen, finden Sie in unserer Physiotherapie auch die Möglichkeit an verschiedenen weiteren Kursen teilzunehmen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Workout nach Pilates? Sehen Sie sich jetzt unser Angebot an.

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