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Die T·O·C-Physiotherapie bietet Ihnen ein umfangreiches Kursprogramm. Die folgenden Kurse sind grundsätzlich nicht zuschussfähig durch die Krankenkassen nach § 20 SGB V. Ob eine Erstattung durch Ihre Krankenkasse erfolgen kann, sollten Sie direkt bei Ihrer Kasse erfragen.


Pilates

Auszeit vom Alltag


Eine Stunde volle Konzentration auf sich selbst und den eigenen Körper. Alle Bewegungen werden bewusst und im Einklang mit der Atmung gemacht. Bei den einzelnen Kräftigungsübungen wird vor allem die tiefliegende Muskulatur trainiert und auch die kleineren Helfermuskeln aktiviert – für eine stärkere Körpermitte, bessere Dehnfähigkeit und geradere Haltung. Pilates ist ein Allround-Training, fürein besseres Körpergefühl und eine gesündere Ausstrahlung.

Pilates hat sich zu einer beliebten und vor allem wirkungsvollen Workoutmethode etabliert, die immer mehr Leute anspricht. Und das nicht ohne Grund: Ein Pilates-Workout ist eine besonders sanfte Art zu trainieren, die sowohl den Körper, als auch den Geist optimal fördert. Pilates sorgt dafür, dass einzelne Muskelpartien gezielt gedehnt oder entspannt werden und dabei der Körper durch eine gleichmäßige Atmung zur Ruhe kommt.

Unser Angebot für Sie:

  • Pilateskurs
    • Dauer: 10 Wochen
    • Umfang: eine Stunde pro Woche
    • Kosten: 80 €
    • Termin: nach Vereinbarung

Weitere Kurse folgen! Wenn Sie bereit jetzt Interesse an einem späteren Termin haben, dann melden Sie sich unverbindlich an und teilen Sie uns Ihren Wunschtermin mit.

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Hockergymnastik

Bewegungstherapie im Sitzen


Auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität sollten etwas für ihre Beweglichkeit und ihr Herz-Kreislauf-System tun. Mit diesem Kurs möchten wir Menschen ansprechen, denen es schwerfällt, Übungen auf dem Boden liegend auszuführen. Gehen, stehen, sitzen, bewegen – Lassen Sie sich überraschen, was auf dem Hocker alles möglich ist. Unter Einsatz von unterschiedlichen Kleingeräten wie z.B. Stab, Ball oder Hantel werden Übungen zur Stärkung des gesamten Bewegungsapparates durchgeführt. Wohltuende Entspannungs- und Atemübungen kommen hier ebenfalls nicht zu kurz.

Unser Angebot für Sie:

  • Hockergymnastik
    • Dauer: 10 Wochen
    • Umfang: eine Stunde pro Woche
    • Kosten: 80 €
    • Termin: nach Vereinbarung

Weitere Kurse folgen! Wenn Sie bereit jetzt Interesse an einem späteren Termin haben, dann melden Sie sich unverbindlich an und teilen Sie uns Ihren Wunschtermin mit.

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Präventionskurse


Zusätzlich zu den hier angebotenen Kursen, finden Sie in unserer Physiotherapie auch die Möglichkeit an verschiedenen Präventionskursen teilzunehmen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Nordic-Walking-Kurs? Sehen Sie sich jetzt unser Angebot an.

» Präventionskurse

TOC-Filialen

Diese Abteilungen finden Sie in folgenden TOC-Filialen:

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